Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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80,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 82,95g | Prot: 92,86g | Carbs : 91,55g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Bacon, Alhos-Poró, Couve Chinesa, Ovo Frito sem Gordura, Nespresso Café Expresso. Almoço: Sopa de Fruto do Mar, Ovo Frito, Quinoa Cozida, Cebolas, Tomates, Alface. Jantar: Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Auchan Queijo Emmental, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Alface, Tomates, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate De Leite Com Amêndoas Caramelizadas E Sal, Iogurte de Kefir. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de k_mota
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