Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 20,53g | Prot: 82,55g | Carbs : 154,69g.
Pequeno Almoço: Ananas, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Rolled Oats, Blanc d'Oeuf, Auchan Fromage Blanc 0%, Polenta Cuite ou Bouillie, Courgette, Grand Jury Pois Chiches, Picard Haricots Plats Coupés, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Jantar: Courgette, Picard Haricots Plats Coupés, Campo Largo Pois Chiches, Fruistar Fraises Entières, Banane, Auchan Fromage Blanc 0%. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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