Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
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71,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 88,31g | Prot: 89,89g | Carbs : 112,86g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), DIA Pão de Forma Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Almoço: Chuchu, Seara Peito de Frango Desfiado, Perdigão Linguiça Calabresa, Perdigão Bacon Fatiado, Catupiry Cheddar. Jantar: Cuscuz (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Yoki Farofa Pronta, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @sonhoemserfitness
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