Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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53,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 28,37g | Prot: 86,83g | Carbs : 134,62g.
Pequeno Almoço: Myrtilles, Framboises, Fraises, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Lidl Graines de Chia, Myprotein Rolled Oats, Blanc d'Oeuf, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Quaker Golden Muesli, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Fraises Surgelées, Malo Fromage Frais 0%, Lidl Laitue Iceberg, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Vegan Deli Cheddar, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Bio Nature Riz Complet Cuit, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Lidl Émincé de Filet de Poulet. Jantar: Treblec Farine de Sarrasin, Malo Fromage Frais 0%, Blanc d'Oeuf, Courgette. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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