Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2018
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101,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2415 kcal
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Líp: 103,49g | Prot: 116,85g | Carbs : 259,18g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Integral, Café com Leite Integral, Melão, Queijo Fresco, Ovo Mexido. Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Seara Linguiça Toscana, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Bacon, Suco de Abacaxi, Salada de Agrião, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Ráris Arroz Integral, Repolho Refogado. Snacks/Outros: Molico Iogurte Light Morango, Queijo Fresco, Pão Torrado, Pão Torrado, Pão Torrado, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Melancia. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de wmuriel
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