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Oh dear, well here we go again, starting to get tight in my clothes and grumpy about my double chin....wish me luck 🍀
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Líp: 27,65g | Prot: 44,10g | Carbs : 105,90g.
Pequeno Almoço: Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar, Tesco Scotch Morning Roll, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Jantar: Morrisons Petit Pois, Asda Chocolate Trifle, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), McIntosh Mince and Tatties. Snacks/Outros: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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