Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
|
75 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 38,31g | Prot: 88,31g | Carbs : 220,48g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе со Сливками, Пятерочка Сливы, Лукоморье Овсяные Отруби. Almoço: Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Jantar: Пятерочка Сливы, Травяной Чай, Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Помидоры. Snacks/Outros: Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Творог 5%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|