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quart dia... caminhando e meticulosa no cardápio.. vamos prosseguir para o alvo...
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100,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 61,22g | Prot: 106,30g | Carbs : 231,28g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão Integral Original, Melão, Café com Açúcar, Leite Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Hortifruti Suco de Melancia , Seara Linguiça Toscana, Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Agrião, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Berinjela Cozida. Snacks/Outros: Leite Integral, Café com Açúcar, Melancia, Banana Prata, tapioca de Presunto e Queijo, Vitamina de Frutas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de wmuriel
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