Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 42,51g | Prot: 65,70g | Carbs : 133,58g.
Almoço: Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Tomates, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Cenouras. Jantar: Bolo de Milho, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão de Queijo. Snacks/Outros: Pão de Queijo, Cacau Show Pastilha de Chocolate Ao Leite com Aroma de Menta, União Açúcar Refinado, Café Expresso. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Conduzir - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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