Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4284 kcal
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Líp: 164,39g | Prot: 97,72g | Carbs : 567,87g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bolo de Milho, Pão de Queijo. Jantar: Morangos, Musse de Chocolate, Banana Prata, Pão de Queijo, Caipirinha, McDonald's Big Mac, Batatas Fritas (com Sal), Tirolez Catupiry, Pastel Camarão, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Outros: Sprite Sprite Refrigerante, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Brigadeiro, Cachorro Quente, Guaracamp Guaraná Natural, Pastel de Queijo, Coxinha de Festa, Kibe Frito, Sprite Sprite Refrigerante. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Varrer - 1 hora, Conduzir - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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