Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
966 kcal
|
Líp: 26,34g | Prot: 49,67g | Carbs : 138,03g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сливы, Тануки Авокадо Ролл, Перловая Каша. Almoço: Холодный Кофе со Сливками, Инжир, Холодный Кофе со Сливками, Куриный Суп. Jantar: Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы, Перловая Каша, Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Помидоры. Snacks/Outros: Пятерочка Сливы, Холодный Кофе со Сливками, Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками. mais...
|
|
1885 kcal
|
Exercício:
7000 шагов - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|