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68,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 39,30g | Prot: 88,07g | Carbs : 112,84g.
Pequeno Almoço: Nestlé Ricoré Café Soluvel, Philadelphia Philadelphia Light, Pão de Mistura. Almoço: Café Expresso, Peixe no Forno ou Grelhado, Beringela, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Legumes Grelhados, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Iogurte de Baunilha (Magro), Cem Porcento Bolachas Marinheiras, Cenouras. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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 Comentários
um dia para trás,todos os outros para a frente ,vamos força
15 out 18 por membro: Filipa alex
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É isso mesmo... Muita determinação. Obrigada pela força 😉
15 out 18 por membro: SABATISTA
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Histórico de Peso de SABATISTA
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