Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 39,52g | Prot: 72,30g | Carbs : 120,72g.
Pequeno Almoço: Nestlé Ricoré Café Soluvel, Philadelphia Philadelphia Light, Pão de Centeio Torrado. Almoço: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Cem Porcento Bolachas Marinheiras, Iogurte de Baunilha (Magro), Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SABATISTA
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