|
KCKO!
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
626 kcal
|
Líp: 41,08g | Prot: 38,16g | Carbs : 9,44g.
Pequeno Almoço: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Almoço: Mixed Salad Greens, Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Corned Beef Brisket (Cured). Snacks/Outros: Coffee, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mais...
|
|
1689 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Meditation - 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Judyrose1997
|