Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 47,09g | Prot: 58,84g | Carbs : 152,53g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait, Ortiz Pão de Forma Integral, Nutella Nutella, Planta Manteiga. Almoço: Maçãs Gala, Pingo Doce Pizza Carbonara. Jantar: Maçãs Gala, A Saloinha Batatas Fritas, Arroz Basmati (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha de Canela. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Google Fit - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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