Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
|
78 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Líp: 89,03g | Prot: 104,61g | Carbs : 167,60g.
Pequeno Almoço: Bauducco Bolacha Água e Sal, Cafezinho. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Abobrinha Cozida, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Frango Xadrez. Snacks/Outros: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Melão, Laranjas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alero10
|