Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2018
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65,6 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 49,40g | Prot: 47,34g | Carbs : 169,37g.
Almoço: Charge Chocolate, Frutos de Goiás Picolé de Morango, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Frutos de Goiás Picolé de Morango, Antarctica Guaraná Zero, Flormel Cocada. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptica - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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