Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 53,49g | Prot: 87,17g | Carbs : 99,19g.
Pequeno Almoço: Dovo Clara de Ovo, Iswari Despertar de Buda Proteína Matinal , Continente Banana. Almoço: Lidl Chocolate 81% Cacau, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Ovo Cozido, Abacate, Alface Rúcula, Tomates Cereja, Salmão Fumado. Snacks/Outros: Sementes Chia Secas, Milbona Queijo Fresco Quark, Prozis Diet Bar Chocolate Brownie, Maçãs Fuji. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jp_voltinhas
|