Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 33,86g | Prot: 66,96g | Carbs : 157,27g.
Almoço: Torta de Morango, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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