Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 28,58g | Prot: 87,15g | Carbs : 169,57g.
Pequeno Almoço: Myprotein Powdered Peanut Butter, Pommes Gala, Banane, Auchan Amandes Décortiquées, Alpro Lait d'amande Original, Sun Dattes Deglet Nour, Picard Purée de Potiron, Carrefour Fromage Blanc 0%, Comptoirs & Compagnies Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf de Caille, Blanc d'Oeuf, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Banane, Picard Sorbet la Framboise, Picard Sorbet Mangue Passion, Quaker Golden Muesli, Millet (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Potiron, Blanc d'Oeuf, Lidl Escalope de Dinde, Oignons, Sucrine. Jantar: Auchan Amandes Décortiquées, Alpro Lait d'amande Original, Sun Dattes Deglet Nour, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Quaker Golden Muesli, Lidl Framboise, Cèpes, Tomates Cerises, Sucrine. Snacks/Outros: Alpro Lait de Coco. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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