Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2018
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75,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2827 kcal
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Líp: 90,77g | Prot: 197,12g | Carbs : 297,42g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Alentejano, Sushi, Sashimi de Atum, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Jantar: Continente Serradura, Pingo Doce Doce de Abóbora , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Chourição, Pão Branco. Snacks/Outros: Pizza de Pepperoni (36 cm), Kiwi, Ananás, Merci Chocolate Merci, Crepe Simples. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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