Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2484 kcal
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Líp: 98,75g | Prot: 174,79g | Carbs : 225,40g.
Pequeno Almoço: Uvas, Azeite, Arroz Branco (Longo, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Bolo de Iogurte, Pizza de Pepperoni (36 cm), Tangerinas, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Jantar: Pão Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Snacks/Outros: Kinder Ovo. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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