Jornal de Jimena Ameneiros, 25 out 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
65,1 kg Perdidos até agora: 22,7 kg .    Ainda faltam: 5,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

959 kcal Líp: 33,55g | Prot: 59,66g | Carbs : 101,67g.   Almoço: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Café, Italac Leite Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
2520 kcal Exercício: Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Limpeza - 20 minutos. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana

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