Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2018
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64,7 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 43,95g | Prot: 75,14g | Carbs : 152,71g.
Almoço: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Tradição Leite UHT Integral, Nescau Achocolatado, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Estudar - 5 horas, Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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