Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 55,61g | Prot: 92,91g | Carbs : 151,58g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Castanhas-do-Pará, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão, Italac Creme de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Doce de Leite, Burger King BK Casquinha, Aquarius Aquarius Fresh, Pipoca com Manteiga (em Óleo). mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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