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66 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 65,24g | Prot: 114,92g | Carbs : 122,74g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Sandubom Queijo Cheddar Sandubom, Café com Leite Integral, Ovo, Principe Queijo Mussarela Fatiado. Almoço: Juréia Pepino em Conserva, Abóbora Cozida, Cebolas, Contra-filé Grelhado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Palmito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. Snacks/Outros: Morangos, Mamão Formosa, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Da Magrinha Chia em Grãos, Tirol Iogurte de Morango Tirol, Amendupã Paçoquinha (22g). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Iris_Cristiane
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