Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2012
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88,2 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 21,50g | Prot: 112,48g | Carbs : 148,33g.
Pequeno Almoço: Goldfish crackers, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), water. Almoço: water, milk, Body fortress superadvanced whey protein powder. Jantar: water, chicken breast, sweet potato, sweet corn. Snacks/Outros: water, Chobani nonfat vanilla yogurt, All Bran Buds, pineapple, blackberries, Strawberries. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
WOW you are well below 200 now... Feels great doesn't it :) Congratulations on your continued success.
03 set 12 por membro: kimjinxie
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How great that you came home to a LOSS! Yay!
04 set 12 por membro: Baxie
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