Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Líp: 96,20g | Prot: 151,78g | Carbs : 157,29g.
Pequeno Almoço: Azeite, Pão Branco, Nobre Frankfurt Originais, Ovo. Almoço: Pavlova, Batatas Fritas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|