Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2327 kcal
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Líp: 75,31g | Prot: 92,91g | Carbs : 323,44g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Ofner Panettone com Gotas de Chocolate. Almoço: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Bisteca Bovina, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão de Queijo. Snacks/Outros: Bisteca Bovina, Ofner Panettone com Gotas de Chocolate, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Banana Prata, Café com Açúcar. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Conduzir - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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