Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2012
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
649 kcal
|
Líp: 19,27g | Prot: 108,99g | Carbs : 1,69g.
Pequeno Almoço: Egg White. Almoço: Tuna in Water (Canned). Jantar: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). mais...
|
|
2545 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mervinpearce
|