Had 30 oz of water after having a dinner of mostly protein and fat. After 2 workouts, it went down to 132.6 :)
60,8 kg Perdidos até agora: 18,6 kg .    Ainda faltam: 2,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1666 kcal Líp: 85,51g | Prot: 63,34g | Carbs : 165,41g.   Pequeno Almoço: Coffee, Half and Half Cream, Scrambled Egg , Cooked Green String Beans (from Fresh), Brie Cheese . Almoço: Porto's Cheese Roll, Beef Stew, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Loompya Lumpia, Lucky Me Pancit Canton Citrus Flavor. mais...
2095 kcal Exercício: Treino em Circuito - 1 hora, Zumba - 1 hora, Fitbit - 22 horas. mais...
A Perder 1,3 kg por Semana

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