Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 65,50g | Prot: 50,82g | Carbs : 159,94g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Лента Мед Майский Натуральный, Grand Master Чернослив, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Biotech USA Omega 3, Семена Льна, Мааг Кунжут, SPAR Курага. Almoço: Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Jantar: Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яичница, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Пятерочка Сливы, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|