Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
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100,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 60,62g | Prot: 87,12g | Carbs : 37,71g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Queijo Mozzarella, Tomates Vermelhos, Peixe, Queijo Mozzarella. Jantar: Batatas Fritas, Picanha, Couve-Galega. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, A Vaca que ri Queijo Fundido, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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A Perder 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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