Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Líp: 39,06g | Prot: 61,82g | Carbs : 169,38g.
Pequeno Almoço: Корица, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3, Grand Master Чернослив, Лента Мед Майский Натуральный, SPAR Курага, Мааг Кунжут, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Простой Йогурт. Almoço: Ikea Икра Сельди, Вареное Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Jantar: Пятерочка Виноград Тайфи, Оливковое Масло, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лента Салат Сельдь с Луком, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|