Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Líp: 86,84g | Prot: 165,05g | Carbs : 182,10g.
Pequeno Almoço: Ameixas, Banana, Papo Seco, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea. Almoço: Continente Serradura, Azeite, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Tangerinas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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