Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 34,79g | Prot: 91,50g | Carbs : 192,20g.
Pequeno Almoço: Lidl Framboise, Vaïvaï Pétales de Coco, Lidl Graines de Chia, Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Alpro Lait d'amande Original, Blanc d'Oeuf, Banane. Almoço: Quaker Golden Muesli, Delisse Fromage Blanc 0%, Lidl Framboise, Avocat, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Vegan Deli Cheddar, Champignons, Saint Alby Blanc de Poulet, Courgette, Oignons Rouges, Panzani Tomatocoulis, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Navarre Farine de Blé Semi-Complète Type 110, Paysan Breton La Patate Douce. Jantar: Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Quaker Golden Muesli, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Tartines Croustillantes Seigle, La Vie Claire Levure Maltée, Vegan Deli Cheddar, Choux de Bruxelles (Congelés), Ronde des Mers Crevettes Nature Cuites et Décortiquées, Marque Repère Épinards en Branches. Snacks/Outros: Nescafé Chai Tea Latte, Alpro Lait d'amande Original, Oranges. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sissouetfifi
|