Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2018
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79,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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674 kcal
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Líp: 31,01g | Prot: 63,07g | Carbs : 36,53g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Suco de Limão. Almoço: Ervilhas (Congelado), Bife ou Costeleta de Porco, Courgete(com Sal, Escorrido, Fervido), Aspargos, Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Repolho, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Ervilhas (Congelado), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de k_mota
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