Jornal de Jimena Ameneiros, 03 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
64,9 kg Perdidos até agora: 22,9 kg .    Ainda faltam: 4,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1640 kcal Líp: 69,38g | Prot: 97,64g | Carbs : 158,94g.   Almoço: DIA Sorvete de Creme, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs, Italac Creme de Leite, Churrasco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Maragogi Sequilhos, Habib's Pizza de Calabresa. mais...
2508 kcal Exercício: Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 3 horas, Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana

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