Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Líp: 40,78g | Prot: 83,51g | Carbs : 106,25g.
Almoço: Lowçucar Adoçante Dietético em Pó, Maragogi Sequilhos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|