Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 40,62g | Prot: 63,91g | Carbs : 202,52g.
Pequeno Almoço: Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком, Овсянный скраб. Almoço: для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Суп с Лососем. Jantar: ВкусВилл Сало Белорусское, Бездрожжевой хлеб, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Приготовленный Лосось, Запечёная тыква с сухофруктами и рисом. Snacks/Outros: Пятерочка Виноград Тайфи. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
плавание - 1 hora, ходьба - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivantatvi
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