Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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99,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Líp: 28,46g | Prot: 54,30g | Carbs : 50,04g.
Pequeno Almoço: Activia Liquido Zero. Almoço: Couve-Flor, Brócolos, Peixe, Café Expresso. Jantar: Banana, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre, Pingo Doce Cogumelos Laminados. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido, Nozes de Nogueira, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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