Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 69,36g | Prot: 50,34g | Carbs : 143,77g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Овсянный скраб. Almoço: для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Творог 5%, Мастер Шеф Борщ Украинский, Легкая Сметана. Jantar: Свекла Вареная, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Печёночный куринный паштет с желудочками, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Outros: Фруктовница Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|