|
Все под контролем. Эту неделю просто надо пережить ))
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 53,69g | Prot: 77,05g | Carbs : 162,04g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Кофе с Молоком, ВкусВилл Блины с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Orion Choco Pie Dark, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Хлеб, Свекольник. Jantar: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Outros: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вкусвилл Десерт Овсяный Чёрная Смородина, Семена Чиа, Лаванда. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliya809
|