Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
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99,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 54,98g | Prot: 111,22g | Carbs : 35,67g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Continente Manga, Continente Salada Ibéria, Philadelphia Queijo Creme Original, Ovo Cozido, Carne de Peito de Peru. Snacks/Outros: Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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