Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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79,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 55,53g | Prot: 85,38g | Carbs : 48,60g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pullman Rap10 Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Estrogonofe de Frango, Beterrabas. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hinode Whey Protein Chocolate , Nestlé Leite Ninho. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de larissarodrigues91
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