Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 35,49g | Prot: 152,77g | Carbs : 143,62g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo, Mimosa Leite Magro, Continente Sporty, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Almoço: Maçã, J. D. Gross Chocolate Preto 81%, Tomates, Cenouras, Batata Doce, Carapau. Jantar: Pura Vida Esparguete Integral, Tomates, Cenouras, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Kiwi, Kiwi, Maçã, Dovo Clara de Ovo, Dia Flocos de Aveia, Nestlé Kvarg Natural, Pura Vida Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Cenouras, Nature Foods Farinha de Aveia Biológica, Dovo Clara de Ovo. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliana.96
|