Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 49,16g | Prot: 62,77g | Carbs : 156,94g.
Pequeno Almoço: Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal). Almoço: Amêndoas, Continente Grelos Salteados com Alho, Arroz Branco, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. Jantar: Continente Manga, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates Cereja, Espinafre, Azeite, Queijo Feta, Amêndoas. Snacks/Outros: Nespresso Café Expresso. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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