|
in het licht van het walgelijke-schrans-weekend (vorig weekend) mag ik niet klagen, in het grote geheel gezien is het natuurlijk wel een béétje jammer 🤪
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 93,62g | Prot: 96,57g | Carbs : 127,04g.
Pequeno Almoço: Jumbo Frambozen Vries Vers, Alesto Mixed Nuts, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Melis, Tuffi Speise Quark 40% Vet. Almoço: Goldessa Cream Cheese Classic, Avocado's, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas. Jantar: Vergeer Geraspte Geitenkaas, Alesto Walnoten, AH Conference Peren, Milbona Zure Room met Kruiden, Delicieux Pizzabodem Rode Biet Lidl. Snacks/Outros: Chocola & Snoep, Bonbons melk/wit met kokosvulling en amandelcrunch, Delicata Puur Chocolade 85%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Ik heb daarna alweer 4 dagen gebalanst hè Veca 🙄. Geloof me... Het was heerlijk, maar niet fraai 😂
24 nov 18 por membro: Elfje69
|
Zeg, nou gaan we toch niet lelijk doen hè Veca?! Zit je lekker ff in je slachtoffer-rol? Moet je de komende tijd nog cutten? 🤣🙈
26 nov 18 por membro: Elfje69
|
Ahaaa, ja, zo kan je m idd ook lezen 😁. Maar uiteindelijk moet ik de komende tijd nog plenty balansen hoor, want over 1,5 week gaan we alweer een weekje weg (= schransen). En ik lijk juist eindelijk m'n zomervakantie-kilo's kwijt te zijn 😒. Ik ben echt een wandelend perpetuem mobilae 🙄
27 nov 18 por membro: Elfje69
|
Meen je? Ik dacht dat jij het ook wel goed op de rit had? (hebt) Wat heb jij lopen cheaten dan?
27 nov 18 por membro: Elfje69
|
Vecasimic, Knäckebröd met kaas.....🤪😋🙈. Dat durf ik al jaren niet meer in huis te halen 🤣. Ik lust mijn pak Wasa Goudbruin namelijk het allerliefst met een centimeter roomboter (per cracker uiteraard) en dan belegen en/of komijnekaas erop. Aaaargh, maak me gek 🤪.
Jij hebt altijd zulke prachtige berekeningen voor alles Veca, dat ik me erover verbaas dat je tijd hebt om te werken 😁
Hoe gaat het met je nieuwe regime?
29 nov 18 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|