Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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75,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Líp: 59,48g | Prot: 171,18g | Carbs : 248,19g.
Pequeno Almoço: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Ucal Leite com Chocolate, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Croquete de Carne. Almoço: Maçã, Kinder Bueno, Marmelo, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Continente Feijão Frade Cozido. Jantar: Sushi. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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