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1 kg water loss. Yay. Now stay off the carbs and consolidate.
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102,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Líp: 112,07g | Prot: 170,24g | Carbs : 44,16g.
Almoço: Rump Steak, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Jantar: Gourmet Greek Yoghurt Double Thick Strained, Biltong, Low Carb Cheesecake. Snacks/Outros: Hunter's Dry. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erik Peers
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